Odpoczynek

"Nie ma potrzeby jechać do Indii albo gdziekolwiek indziej żeby znaleźć spokój. Znajdziesz to miejsce ciszy w swoim pokoju, ogrodzie, a nawet w wannie."

Elisabeth Kübler-Ross

Spokój i odpoczynek. Po wyczerpującym turnusie najważniejsza była regeneracja. Spokojne polegiwanie z otwartymi oczami, słuchanie muzyki i ziewnięcia... Jeśli ćwiczenia to delikatne i łagodne bez zbędnego pośpiechu.  Każdy przecież czasem potrzebuje odpoczynku.